ناراحتی‌ها و شرایط / مچ دست و انگشتان
دکرون (ناراحتی تاندون شست)
De Quervain's Tenosynovitis
علائم رایج
ناراحتی سمت شست مچ با گرفتن و بلند کردن (مثلاً بغل کردن کودک)
نکتهٔ کلیدی
پرهیز از کشش فینکلشتاین و حرکات تکراری شست در مرحلهٔ حاد.
برنامهٔ شما بر اساس پاسخ‌هایتان ساخته می‌شود — شدت ناراحتی، سابقه و وسایلی که دارید. ارزیابی رایگان «دکرون (ناراحتی تاندون شست)» و نواحی دیگر:
شروع ارزیابی رایگان ←حرکات کلیدی در هر مرحلهٔ برنامه
کاهش ناراحتی
آزادسازی و کشش
تحرک و کنترل
منابع: [34]