ناراحتی‌ها و شرایط / پشت بالایی و قفسهٔ سینه
ضعف عضلات پشت و کتف (سندرم متقاطع فوقانی)
Upper Crossed Posture / Scapular Muscle Weakness
علائم رایج
شانه‌های جلوآمده، خستگی زود پشت در نشستن، ناراحتی مبهم بین کتف‌ها
نکتهٔ کلیدی
برنامهٔ شما بر اساس پاسخ‌هایتان ساخته می‌شود — شدت ناراحتی، سابقه و وسایلی که دارید. ارزیابی رایگان «ضعف عضلات پشت و کتف (سندرم متقاطع فوقانی)» و نواحی دیگر:
شروع ارزیابی رایگان ←حرکات کلیدی در هر مرحلهٔ برنامه
منابع: [43] [45]