تن‌کوک

ناراحتی‌ها و شرایط / پشت بالایی و قفسهٔ سینه

خشکی و ناراحتی پشت بالایی

Thoracic Mobility Deficit / Postural Kyphosis

علائم رایج

خشکی بین دو کتف، قوز، دشواری صاف ایستادن و چرخش تنه

نکتهٔ کلیدی

برنامهٔ شما بر اساس پاسخ‌هایتان ساخته می‌شود — شدت ناراحتی، سابقه و وسایلی که دارید. ارزیابی رایگان «خشکی و ناراحتی پشت بالایی» و نواحی دیگر:

شروع ارزیابی رایگان ←

حرکات کلیدی در هر مرحلهٔ برنامه

منابع: [1] [34]