ناراحتی‌ها و شرایط / کمر، لگن پشتی و پهلو
سیاتیک (ناراحتی تیرکشنده به پا)
Low Back Pain with Radiating Pain (Radicular)
علائم رایج
ناراحتی، سوزن‌سوزن یا بی‌حسی زیر زانو در یک پا، بدتر با سرفه، عطسه یا نشستن
نکتهٔ کلیدی
ضعف پیش‌رونده پا، بی‌حسی ناحیهٔ نشیمن یا اختلال ادرار = اورژانس. اگر حرکت باز شدن ناراحتی پا را به کمر برمی‌گرداند (مرکزی شدن)، ادامه دهید.
برنامهٔ شما بر اساس پاسخ‌هایتان ساخته می‌شود — شدت ناراحتی، سابقه و وسایلی که دارید. ارزیابی رایگان «سیاتیک (ناراحتی تیرکشنده به پا)» و نواحی دیگر:
شروع ارزیابی رایگان ←حرکات کلیدی در هر مرحلهٔ برنامه
کاهش ناراحتی
تحرک و کنترل
قدرت و تحمل
منابع: [2] [3] [46]