ناراحتی‌ها و شرایط / کمر، لگن پشتی و پهلو
ناراحتی کمر حساس به باز شدن
Extension-Intolerant Low Back Pain
علائم رایج
ناراحتی با ایستادن و راه رفتن طولانی و قوس دادن کمر بیشتر؛ با نشستن و خم شدن بهتر (شایع در سالمندان)
نکتهٔ کلیدی
حرکات خم شدن و پرهیز از قوس دادن کمر؛ در علائم تنگی کانال پیاده‌روی با وقفه.
برنامهٔ شما بر اساس پاسخ‌هایتان ساخته می‌شود — شدت ناراحتی، سابقه و وسایلی که دارید. ارزیابی رایگان «ناراحتی کمر حساس به باز شدن» و نواحی دیگر:
شروع ارزیابی رایگان ←حرکات کلیدی در هر مرحلهٔ برنامه
تحرک و کنترل
قدرت و تحمل
منابع: [2] [33]